? Sommaire
- Les différentes variétés
- Ses vertus
- Conseils d’utilisation
- Précautions à prendre
1. Les différentes variétés ?
↪️ Malgré 1000 à 1500 variétés dans le monde, subdivisés en 50 groupes, les bananes de nos étals ne sont guère variées. La fragilité de ce fruit durant son transport en est la cause première. Voici quelques variétés de banane :
- La Musa paradisiaca, appelé plus couramment banane Plantain,
- La Cavendish, qui est la banane la plus courante,
- La Grande naine et la Petite naine, d’une courbure plus accentuée avec un pédoncule plus long que pour la Cavendish,
- La Poyo, qui est une autre banane très répandue, plutôt sucré et assez long (18 cm),
- La banane dessert exotique, est un fruit très sucré et de toute petite taille (8 à 10 cm),La figue pomme, qui est une banane très ronde, très sucré et à la saveur très relevée. Peu importé en France car trop fragile,
- La banane rose, dont le fruit est moyen, à une peau rouge-rose et une chair blanche très parfumée,
- La Pisang lilin, porte un petit régime de fruits en forme de “S”, gros comme un doigt, à la chair délicatement parfumée,
- La banane rouge, plus courte, plus ferme, plus sucrée, on remarque sa maturité lorsque la pelure est bien tachée de noir.
Ça donne envie non ? Attendez un peu de voir ses bienfaits…
2. Les vertus de la banane ✨
? Hormis toutes ses vitamines incalculables et ses composants impossibles à prononcer, la banane est l’un des fruits les plus mangés sur terre, et ses vertus laissent perplexe ! En effet, elle permet de :
- Solidifier les os,
- Contrer la sécheresse de la poitrine, des poumon, et la toux,
- Soigner les lésions de reins et de la vessie,
- Faire accroître la quantité de sperme,
- Relâcher le ventre,
- Se relaxer naturel,
- Stimuler la concentration,
- Réduire la pression artérielle et le risque de maladies cardiaques,
- Aider à prévenir l’anémie (appauvrissement du sang),
- Réguler le transit intestinal,
- Réduire les douleurs menstruelles,
- Prévenir les ulcères,
- Arrêter de fumer,
- Baisser l’excès de poids,
- Augmenter le taux d’énergie du corps,
- Réduire le cholestérol,
- Soutenir la santé rénale en favorisant les sécrétions urinaires,
- Diminuer le risque d’AVC,
- Diminuer le risque de cancer, notamment celui du colon,
- Aider à contrôler la diarrhée,
- Soulage la constipation,
- Aider à guérir les hémorroïdes,
- Lutter contre les allergies, notamment grâce à la présence d’acides aminés.
- Prévenir de l’insomnie,
- Réduire l’inflammation causée par les piqûres de moustiques en frottant l’intérieur d’une banane sur la piqûre,
- Hydrater naturellement pour votre peau,
- Elle aident à lutter contre les rides et à conserver une peau plus jeune,
- Les propriétés hydratantes de la banane peuvent être utilisées pour se débarrasser des talons fendillés,
- Elle rend les cheveux doux,
- On peut traiter l’acné avec la peau de banane,
- Si vous souffrez de démangeaisons et que votre peau est enflée, il suffit de frotter la peau de banane sur la zone affectée et vous vous sentirez mieux,
- Elle lutte contre les nausées matinales : la banane régularise le taux de sucre dans le sang. De ce fait, manger une banane en collation entre les repas stabilise ce taux de sucre et évite les nausées matinales,
- Elle est utile contre les verrues.
3. Comment utiliser ma banane ⚖️
? Pour rendre vos cheveux doux :
Mélangez une banane mûre avec un avocat et ajoutez du lait de coco au mélange. Appliquez-le sur vos cheveux et attendez 15-20 minutes
? Pour traiter son acné :
Couper un petit morceau de la peau. Frottez l’intérieur de la peau doucement sur la zone touchée de l’acné. Frottez pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que l’intérieur de la peau brunisse.
Nettoyez votre peau avec de l’eau tiède, mais laissez sécher la banane sur la zone touchée. Répétez cette opération au moins trois fois par jour et l’acné et les boutons vont se résorber en une semaine.
? Pour hydrater votre peau :
Écrasez une banane mûre et étalez-la sur votre visage. Évitez le contact avec les yeux. Laissez-la sur votre peau pendant 20-25 minutes, puis lavez avec de l’eau tiède. Vous aurez instantanément une peau douce et souple.
? Contre les verrues :
Prenez l’intérieur de la peau de banane et placez-le sur la verrue. Attachez-le avec un ruban médical et attendez que cela agisse.
4. Précautions à prendre ✋
? La banane est un aliment incriminé dans le syndrome d’allergie orale :
Ce syndrome est une réaction allergique à certaines protéines d’une gamme de fruits, de légumes et de noix. Il touche certaines personnes ayant des allergies aux pollens de l’environnement et est presque toujours précédé par le rhume des foins.
? Les personnes allergiques au latex peuvent démontrer une hypersensibilité à la banane ainsi qu’à d’autres aliments tels le kiwi et l’avocat.
?️ Il existe d’autres bienfaits et vertus, mais ici ont été résumé les plus connus et les plus faciles à mettre en pratique.
⚠️ Cet article n’équivaut en rien à une prescription médicale et a uniquement un but informatif et instructif ⚠️
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